ElCoach - الأكل المناسب والصحي بعد التمارين مهم علشان تعوض الجسم بالطاقة ولتقليل التعب، وكمان لأنه بيساعد في إعادة بناء الأنسجة العضليّة. تعرف إيه الحاجات المناسبة للأكل بعد التمرين من هنا؟ 👇 | Facebook
نيكد كيك - خليط البان كيك والوافل عالي البروتين، 22 غرام بروتين لكل وجبة، خالي من الجلوتين، غير معدلة وراثيًا، بدون صويا، بدون محليات صناعية او نكهات او الوان - 1 باوند (
نقص البروتين في الجسم يهدد صحتك - جريدة الأيام المصرية
مخاطر النظام الغذائي عالي البروتين - مقالة عربية
هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟ - BBC News عربي
Dr lamis on X: "ضروري اكل البروتين https://t.co/QF7CF6knFR" / X