السعرات الحرارية فى حمص التسالى او حمص المقلة والقيمة الغذائيه كمان - YouTube
غني بالبروتين ومفيد للقلب».. 6 أسباب تجعل الحمص أحد أكثر المواد الغذائية الصحية
كيف أحصل على 120 جرام بروتين خلال اليوم كرياضي وكم بروتين في 100 جرام حمص مسلوق ( سؤال 155 ) - YouTube
Greenish - طيب ما أنا جسمي بيحتاج بروتين والبروتين ده في اللحوم بس! كل 100 جرام لحمة فيها 26 جرام بروتين، وإجمالي نسبة البروتين اللي بيحتاجها جسمنا في اليوم من كل الأكل