بالصور.. 3 تمرينات يوجا بسيطة في المنزل | سوبر ماما
تمارين تمدد الجسم بوضعية اليوغا الممتدّ قابلة للتمدد مع حزام الأمان التدريبي مقاومة شد الجسم إلى الأعلى النطاق - الصين شريط مقاومة، أحزمة مقاومة للنسيج، حزام مقاومة للورك، أحزمة مقاومة للرياضة، حزام